筋膜リリース

筋膜リリース

筋膜リリースという言葉
最近よく耳にしますね。
「筋膜はがし」とも言いますが、筋膜リリース自体は新発見ではなく
筋膜へのアプローチ、これはマッサージの基本です。

筋膜リリースの目的は、膜同士の滑走性、膜の伸縮、弾力を取り戻すこと。
それには「水分補給」と「体温アップ」が必要となります!
血流を改善して筋膜に潤いを取り戻すのです。

お風呂上りやホットヨガで体が柔らかくなるのも運動前に体を温めるウォーミングアップは同じ理由からきています。

SOLAのメニューの新リンパ療法では筋膜リリースが入ります。
五十肩でお悩みの方は腕が上がるところまで施術いたします。
こちらは、なかなかの体力がいる施術なんですが(汗)
SOLAのコンセプトである「自宅で簡単」ケアとして
筋膜リリース体操も必ずお伝えしています。

<イベント情報>
大人キレイ女子のための1分即効リンパ術【ウエストシェイプ編】
https://www.facebook.com/events/1932965693653126/
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